Púpava a jej liečivé účinky, účinky púpavy | Naše zdravie

Púpava – liečivé účinky so širokým záberom

pupava-lekarska-jej-ucinkyAj keď stále len veľmi málo osôb využíva výhody púpavy, predsa len je dobré vedieť, že už oddávna je púpava využívaná ako doplnok v jedlách a na lúhovanie do čaju vzhľadom na jej vynikajúce liečivé účinky.

Keď hovoríme o čaji z púpavy, myslíme dve rôzne možnosti. Jedna je z listov a kvetov púpavy a druhá z koreňov púpavy

Najlepším spôsobom na získanie všetkých vlastností je vysušenie koreňa a následne zaliatie šálkou vriacej vody.
Po 10 minútach odcedíme a nápoj vypijeme. Čím viac bylín použijeme, tým silnejší bude “výluh”.

V čínskej medicíne sa časti púpavy používajú na podpodru činnosti pečene a tiež na stimuláciu činnosti močového ústrojenstva.
Púpava rovnako dobre pôsobí a teda podporuje zdravie našich kostí a kĺbov.
Bylinkári často využívajú korene púpavy na očistenie pečene a žlčníka. Listy zase pomáhajú funkcii obličiek a podporujú trávenie.

Niektorí ľudia užívajú púpavu na liečenie infekcií, kožných problémov ako je ekzém alebo pri bolestiach kĺbov.
Rovnako sa púpava používa ako diuretikum.
Listy púpavy môžeme pridať do šalátov, pretože sú bohaté na živiny, vitamíny, minerály a antioxidanty.

10 výhod, ktoré môžeme získať užívaním púpavy

  1. Detoxikácia pečene
    Púpava detoxikuje pečeň, stimuluje tvorbu žlče, vďaka čomu dochádza k filtrovaniu a detoxikácii krvi.
    Táto rastlina zlepšuje činnosť pečene elimináciou toxínov a obnovením rovnováhy elektrolytov.
    V jednom z testov na myšiach bolo potvrdené, že list púpavy lekárskej pozitívne vplýva na lipidový profil a súčasne znižuje odolnosť na inzulín a brdzí hromadenie tukov v pečeni.
    Okrem toho táto rastlina chráni proti hepatotoxicite vďaka antioxidačným vlastnostiam.
  2. Odstránenie toxínov
    Listy púpavy sú močopudné. Vďaka tomu sa pričiňujú o odstránenie toxínov z obličiek. Organizmu pomáhajú zbaviť sa nadbytočnej vody. Listy púpavy sú tiež dobrým zdrojom draslíka.
    Púpava lekárska ako močopudný prostriedok zvyšuje vylučovanie vody z organizmu, preto v tejto situácii je dôležité pitie dostatočného množstva tekutín, aby sme kompenzovali straty vody.
  3. Prečistenie krvi
    Púpava pomáha prečistiť krv, elimináciou toxínov a úpravou obehu krvi. Púpava môže byť tiež veľkolepým liekom pri anémii, pretože zvyšuje množstvo železa v krvi.
  4. Protirakovinové účinky
    Listy a kvety sú obzvlášť bohaté na antioxidanty a živiny, ktoré bojujú s rakovinou.
    Púpava nielenže zabraňuje chorobe, ale môže tiež zabíjať rakovinové bunky.
    Zvlásť odporúčaná je pri rakovine prsníka a rakovine prostaty.
  5. Kožné ochorenia
    Púpava je účinná pri niekoľkých ochoreniach kože. Lokálne je možné púpavu užívať medzi inými pri akné.
    Sušená púpava pomáha bojovať proti infekciám kože, pretože pôsobí alkalicky.
    Šťava z púpavy je odporúčaná pri psoriáze. Pitie čajov z púpavy pozitívne vplýva na kožu.
  6. Pomáha pri chudnutí
    Púpava zlepšuje trávenie, zároveň môže zlepšiť pálenie záhy a udržuje bakteriálnu rovnováhu v čreve.
    V tradičnej medicíne je púpava využívaná pri poruchách trávenia, nadúvania a pri zápchach.
    Vzhľadom na schopnosť púpavy zvýšiť produkciu žlče, sú cholesterol a tuky rozpúšťané a vylučované von z tela oveľa efektívnejšie. Toto zlepšuje celý proces trávenia. Rastlina rovnako uľahčuje chudnutie.
  7. Posilnenie imunitného systému
    Táto super rastlina, akou púpava určite je, posilňuje imunitný systém. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov a živín, ktoré znižujú zápaly.
    Okrem toho púpava obsahuje veľa beta karoténu a vitamínu C, ktoré podporujú imunitný systém.
  8. V boji proti cukrovke
    Čaj z púpavy (púpavový čaj) je prínosom pre ľudí s cukrovkou, pretože stimuluje produkciu inzulínu, vďaka čomu reguluje hladinu cukru v krvi.
    Zachovanie pankreasu v správnej kondícii má zásadný vplyv pri prevencii cukrovky.
  9. Proti bolesti hrdla
    V Číne sa bežne používa púpava ako liek na bolesť hrdla. Púpava pomáha medzi iným pri zápale mandlí.
    Ukazuje sa, že pacienti, ktorím sú vybraté mandle, sa rýchlejšie uzdravili, ak jedli polievku z púpavy.
  10. Zdravý mozog
    Púpava má pozitívny vplyv na zdravie nášho mozgu. Všetko vďaka luteolínu, ktorý obsahuje.
    Je to flavonoid, ktorý môže elminovať voľné radikály a pôsobí ako protizápalový prostriedok. Toto je veľmi dôležité vzhľadom na fukciu mozgu ako pamäte.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *