Kešu oriešky

Kešu oriešky zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov a nechtov.
Prospievajú cievnemu systému, znižujú cholesterol a krvný tlak.

Oriešky kešu sú vhodné pri tráviacich problémoch, pomáhajú pri zápche a chudokrvnosti.

Kešu oriešky obsahujú aj selén, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jód.

V jednej z vrstiev oplodia kešu orieškov sa nachádza balzam, ktorý sa používa na prípravu náplastí na kurie oká, bradavice a otlaky.

Balzam na vzduchu sčernie, preto je vhodným komponentom pri výrobe nevymazateľných atramentov, čiernych tkanivových farieb a dezinfekčných náterov na drevo.

Škrupina kešu orieškov je hrubá a obsahuje jedovatý a dráždivý olej s obsahom kardolu, ktorý sa používa na konzervovanie a natieranie dreva, ktoré chráni pred hnilobou.

100g kešu orechov obsahuje: 18.22g bielkovín, 30.19g sacharidov a 3.3g vlákniny

Minerály:
Draslík – 660mg
Fosfor – 593mg
Horčík – 292mg
Mangán – 1.66mg
Sodík – 12mg
Vápnik – 37mg
Zinok – 5.78mg
Železo – 6.68mg
Vitamíny:
Vitamín B1 – 0.42mg
Vitamín B2 – 0.06mg
Vitamín B3 – 1.06mg
Vitamín B5 – 0.86mg
Vitamín B9 – 25mg
Vitamín C – 0.5mg
Vitamín E – 0.9mg

Vyskúšajte sladké kešu orechy pre vaše zdravie

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *